En toch.
Stel je voor dat je na je vakantie ... verkwikkend je werk terug opneemt. Misschien ben je dokter of zelfstandig of leidinggevende in een grote organisatie, een bedrijf of een school.
Voor je het weet zit je terug in de sleur en word je overstelpt door de tijdrovers van de vorige periode. Voor je het weet doe je terug dezelfde dingen die je gewend was van te doen. Voor je het weet is je werk-privé balans in onevenwicht.
En wat na de vakantiemodus - is dus de vraag.
Je wordt overbevraagd, je wordt overstelpt met onvoorziene omstandigheden, je hebt conflicten met je personeel, je wordt als vanzelf terug leeggezogen.
Je bent niet alleen. Velen van ons, professionals, maken vergelijkbare uitdagingen mee. Nu het vakantie is, lijkt het alsof je werk-privé balans verder van je afstaat dan ooit.
En toch is het nu in deze vakantiemodus het moment om een sprankeltje inspiratie in te ademen en vooruit te kijken. Open je geest voor de mogelijkheden die voor je liggen.
Het is verleidelijk om volledig op te gaan in de vakantiepret. Toch moedig ik je aan om ook al te reflecteren over hoe jij straks jouw evenwicht werk-balans wil gaan bewaken.
Stel je voor dat je terugkomt van je vakantie, verfrist en vol energie. Wat wil je anders doen? Welke veranderingen wil je realiseren in je werk-privé balans? Zie je dat niet zitten? En wat dacht je van grenzen stellen? Het is essentieel om jezelf de ruimte te geven om op te laden, zodat je op je best kunt zijn voor zowel jezelf als je team.
Als je een dokter bent, is het jouw roeping om anderen te helpen, maar het is ook belangrijk om voor jezelf te zorgen. Vele dokters zijn overwerkt.
Overweeg bij voorbeeld om je planning te herzien en effectief ruimte te creëren voor voldoende rust en ontspanning. Gemakkelijker gezegd dan gedaan?
Misschien kun je een vast moment in de week vrijhouden voor een hobby waar jij energie van krijgt. Dat kan vanalles zijn. En doe dat ofwel alleen ofwel met mensen die jou energie geven.
Het is essentieel om tijd vrij te maken voor zelfzorg, zodat jij optimaal kunt zorgen voor je patiënten.
Een andere praktische stap die je kunt nemen, is het implementeren van efficiënte systemen in je dagelijkse werkzaamheden. Denk bijvoorbeeld aan het gebruik van digitale tools en apps om afspraken en patiëntendossiers te beheren, waardoor je kostbare tijd bespaart. Op die manier kan je meer tijd besteden aan directe patiëntenzorg en verminder je de administratieve last.
En laten we de kracht van delegeren niet vergeten. Als dokter draag je veel verantwoordelijkheden, maar je hoeft niet alles zelf te doen. Overweeg om taken die anderen kunnen uitvoeren te delegeren. De context van een arts in een ziekenhuis is natuurlijk anders dan wanneer je huisarts bent.
Als je zelfstandig bent, net als ik, is het verleidelijk om constant aan het werk te zijn en overuren te maken. Dit is niet gezond. Begin met het plannen van je vrije tijd en de tijd voor hobby’s en vrienden. Hanteer daarbij een gezonde maatstaf. Bij mij is dat bij voorbeeld dat ik maar één avond in het weekend ontspanning neem en sociale contacten onderhoud. De andere avonden rust ik uit.
Ook bij het opstellen van concrete doelen en actieplannen … weten we dat dromen helpen. Toch is het raadzaam om realistisch te zijn en jezelf stap voor stap uit te dagen om verder te groeien in de richting die jij wil en die nodig is.
Vergeet ook niet om ondersteuning te zoeken wanneer je het nodig hebt. Om hulp en advies vragen heeft nog niemand schade toegebracht. Dat kan een buddy zijn uit je privé omgeving – die een totaal andere loopbaan heeft – of dat kan een mentor zijn.
Een andere praktische stap die je kunt nemen, is het efficiënt organiseren van je werkprocessen. Denk aan het gebruik van projectmanagementtools om taken te plannen en deadlines bij te houden.
Op die manier kun je je tijd beter beheren en voorkom je dat je overladen raakt met werk. Ook het uitbesteden van bepaalde taken, zoals administratie of marketing, aan freelancers of virtuele assistenten kan je helpen om meer focus te hebben op de kernactiviteiten van je bedrijf. Zo kan je tijd vrijmaken voor de andere aspecten van je leven.
Als zelfstandig ondernemer ben jij de drijvende kracht achter je bedrijf, maar dat betekent niet dat je alles alleen hoeft te doen. Zoek naar mogelijk- heden voor samenwerking en netwerken met andere ondernemers. Door ervaringen en tips uit te wisselen, kun je niet alleen van elkaar leren, maar ook potentiële samenwerkingsverbanden ontdekken. Het delen van taken, zoals het organiseren van evenementen of het ontwikkelen van gezamenlijke projecten, kan de druk op jou verlichten en tegelijkertijd nieuwe groeikansen bieden.
Ik heb me beperkt tot enkele beroepen om praktische voorbeelden te geven. Die voorbeelden kunnen ook voor jou nuttig zijn, in welk beroep je ook actief bent.
Onthoud dat het nu de tijd is om de regie in handen te nemen en keuzes te maken voor na je vakantiemodus.
Ik nodig je uit om contact met mij op te nemen voor meer tips en persoonlijke begeleiding. Zo creëren we samen voor jou een optimale werk-privé balans. Zo kan je naast jouw professionele reis ook genieten van een vervuld en evenwichtig leven.